堅果小常識

適量堅果攝取,這四大族群不能少!
今天吃堅果了嗎?眾所周知,堅果是健康食物,有豐富的營養價值,一直以來,堅果就⋯
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推薦堅果品牌之前,要先瞭解那些知識?
方便食用又容易攜帶的堅果,已經成為現代人最時常食用的健康零食之一。但是堅果品牌那⋯
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健康油脂怎麼攝取,飲食指南告訴你!
107年衛生福利部國民健康署的新版「每日飲食指南」中特別強調,攝取營養素密度高的⋯
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中秋禮盒不送月餅,要挑什麼才貼心?!
每年中秋過後,總是剩下許多月餅跟文旦,節日過了,對於這些應景食物的食慾也跟著降低⋯
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【堅果知識】原來腰果營養那麼多,難怪長輩們都愛!
堅果中的營養王者,也是最多人愛吃的「腰果」 腰果(學名:Anacardiu⋯
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